مجموعة عصائر لذيذة

مجموعة عصائر لذيذة

عصير الطماطم والتفاح والجزر.:-
وهو عصير تمزج فيه هذه العناصر الثلاثة معا ويتم إعداده على النحو التالى:
تقطع ثمرة تفاح واحدة + ثمرتان من الطماطم + ثمرتان من الجزر إلى قطع صغيرة وتضرب مباشرة فى الخلاط ويتم تناول من كوب إلى 3 أكواب يومياً.

عصير الليمون بالنعناع:--
المقادير : 1 ليمون عادي أو ( بن زهير) -6 عروق نعناع -كأس ماء - 4ملاعق شاي سكر-6 مكعبات ثلج
طريقة التحضير : 1
- نأخذ ورق النعناع فقط ونغسله جيدا ونضعه في الخلاط ونضع عليه كأس الماء والثلج والسكر ونخلطهم
- اسكبي الخليط في كأس التقديم وبالهناء والعافية

عصير خليط الفواكه:---
المقادير :
ـ نصف حبة اناناس. ـ حبتان من فاكهة الباسيون. ـ حـبة مـانغو صغيرة مقطعة لاجـزاء صغيرة.
ـ موزة مقطعة لدوائر صغيرة. ـ ربع لتر من عصير البرتقال.
طريقة التحضير :
1 ـ قطعي الاناناس الى اجزاء صغيرة، ثم اطحنيها في الخلاط الكهربائي.
قطعي حبتي الباسيون ثم ازيلي بذرهـا واضيفيها الى الخـليط الاول، واعيدي طحـن المقـادير من جـديد لـبضع ثـوان.
2 ـ اضيفي العصير والمانغو والموز، واعيدي خلط المقادير حتى تحصلي على عصير متجانس.