بنات العرب

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

2 مشترك

    تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن

    مدرسة الكيمياء
    avatar
    مدرسة الكيمياء
    عضوة جديدة
    عضوة جديدة


    عدد الرسائل : 9
    تاريخ التسجيل : 13/02/2009
    • مساهمة رقم 1

    تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن Empty تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن

    مُساهمة من طرف مدرسة الكيمياء السبت 14 فبراير - 6:24

    تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن
    لا تنسي التنفس اثناء التمرين

    تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن Thumbnail.php?file=1175105902_315882212
    ارفعى ساقك المفروده فى نفس الوقت الذى ترفعين فيه راسك كررى 10 مرات لكل ساق
    • الرجوع الى أعلى الصفحة
    فراشة فلسطين
    فراشة فلسطين
    فراشة فلسطين
    مشرفة منتدى الكمبيوتر و الجوال و منتدى التسلية و النكت


    انثى عدد الرسائل : 139
    العمر : 31
    جنسيتي : فلسطينية
    تاريخ التسجيل : 14/02/2009
    • مساهمة رقم 2

    تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن Empty رد: تمرين مفيد لعضلة القلب وشد البطن

    مُساهمة من طرف فراشة فلسطين الأربعاء 25 فبراير - 18:32

    مشكورة على النصيحة
    • الرجوع الى أعلى الصفحة

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 19 سبتمبر - 1:32